健身器材采购清单，健身房健身器材推荐用什么？希望开个健身房，可以根据健身房的面积大小，再结合大家去健身房使用的健身器材进行采购，一般人朋友购买有氧运动器材时，选用的跑步机会比较多，椭圆机、划船机、动感单车也会选择采购，再根据客户的需要采购其他健身器材，健身器材的采购是健身器材的需求缓慢增长的过程，希望大家在选购健身器材的时候，选择既专业又有信誉的公司来购买，这可避免造成许多不必要的麻烦。

健身器材健身器材介绍：1.跑步机，是健身房中最常见的健身器材，主要用来锻炼人的耐力和速度，无论是出汗或核心训练前的热身，跑步机都是很好的选择。2.动感单车，加速动作的频率和改变骑姿可以提供不同的运动强度，运动量非常大。3.椭圆机，带跑步机的健身房一般也少不了椭圆形机，也是以有氧为主的器械，对于膝盖受损或积液不太适合跑步的健身者来说，用椭圆机做有氧或热身是个不错的选择，椭圆机在合理的速度下完成，也相当有感觉！4.划船机、划船机的使用乐趣和效果仍在于过程中不断的挑战，对速度频率的挑战会感受到不同力度的刺激，每组次数的提升都可以验证你的进步，划船机运用的好，其实可以达到一些无氧训练对核心的提升。5.动感单车，在几种有氧器械的训练中，动感单车可以说是运动最激烈的器械，一般一节课就能消耗500卡左右的热量，跑了七八公里就可以了，动感单车也是一种比较特别的有氧运动，一般都需要团课来完成，教练高亢的口号和动感的音乐声，用节奏和激情完成适合自己强度的动作，不同的体能和耐性可以选择不同的力度，动感单车的核心是节奏，只要跟上节奏，它的效果非常好。6.健身车，健身车飞轮有前置后置飞轮，同时飞轮采用包裹设计，健身车分为卧姿骑行和坐姿骑行两种运动状态，健美车在稳定性方面会更好，不会左摇右晃，健身车则老少皆宜，对腿部的要求也不太大，如果只是热身或做运动舒展就是不错的选择！

健身器材采购介绍其无氧运动器材：1.史密斯架，史密斯架的功能很多，最常见的就是深蹲以及各种姿势的卧推(上斜、平、斜)，此外，斯密架还可做俯姿划船、肱二头举、举踵等，可以说斯密架是一种综合性健身器材。健身人群多采用斯密架卧推法练习胸大肌，以及深蹲练习下肢，无论是哪一种都要量力而行。2.自由深蹲架无论做卧推还是深蹲，对核心力量的考核都更高，对肌群的发力刺激也更全面。3.罗马椅、罗马椅的两大经典训练动作“山羊挺身”和“罗马椅侧屈”是健身房最常见的方法，利用罗马椅侧弯可以起到侧腹部的锻炼作用。4.脚踏机，主要用于锻炼腿部力量，尤其是股四头肌。在腿完全蹬直后，不要完全伸直膝盖，腿弯曲时，保持大腿和小腿呈9度弯曲。5.坐式推胸。在使用推肩器时，受力的主要肌肉群是三角肌、肱三头肌、胸大肌，推举类的器械必须记住不能完全伸直，推肩也是这样，还原过程不宜过快，慢慢再循环也可以很好的刺激三角肌。6.坐式屈腿训练器主要锻炼肱四头肌，腰背靠紧靠板，双手握住扶把，两腿屈膝下垂，用双脚勾住横杠，股四头肌在小腿发力举起重量的过程中会收缩发力，在达到高点时得到充分收缩，稍停后慢慢减轻重量，直到低点再继续下一次动作。