健身房并不适合所有人。它很贵，很拥挤，有时还很臭。更糟糕的是，你必须乘车才能到达那里——这让说服自己去的难度增加了十倍。

不过，如果你有足够的空间，你有另外一种选择，不需要长途跋涉就能在一个陌生人面前锻炼自己：把健身房健身器材搬回家就行了。

健身房

是啊，这可能要花你一部分的钱，但如果你把这些年的健身费用加在你身上，那么买你自己的健身器材和装修家庭健身房就可以了。(所有这些都假定你会经常使用它，而这部分完全取决于你。)而且，不用疲倦地回到家，紧张的运动之后又回到家里，这是一件好事。当你做完之后，你就可以躺在沙发上了。

困难的部分是作出选择。您想先带什么健身器材回家？跑步机？一个椭圆形？卧式推车？如果你没有足够的现金，我们不建议你一次性买完。你必须对自己诚实，了解你最擅长的运动，并从中入手。假如你跑不快，那你就需要跑动了。假如你是一辆自行车爱好者，那一定是动感单车。专职瑜伽爱好者？您需要好的坐垫。

跑步机

只要有场地和现金。但我们说你只需要一种健美操机器，比如跑步机或者椭圆机。电子设备和其他类似设备大部分都是为了方便，尽管它本身很棒，但是如果你使用有良好形状的自由重量，你仍能得到同样的效果。别无缘无故地挤在家里健身，要确定它对你来说确实有物质价值。

家庭健身器材为何这么贵？在你看到这些价格时，你常常会打退堂鼓，但是很遗憾，这是高质量健身器材的标准。假如你想要一种能和你本地健身房相媲美的健身器材，你得把它作为一种投资。但是不要担心，如果你一直用你买的设备(不只是健身房自拍)，他们最终会花掉你和健身会员分手时省下的钱。

动感单车

健身器的预算也很低，但是就连那些也要花些钱，所以我们说质量重要。很多品牌还会提供支付方案，所以如果你不能提前支付所有费用，一定要看清楚这些方案。